羊肉豆腐手脚不冷暖洋洋

体虚又有阴虚和阳虚之分,比如阳虚者常会表现为平素怕寒喜暖、手足不温、口淡不渴、喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或胃脘冷痛、腰膝冷痛。此时可取羊肉60克;豆腐两块,生......

  体虚又有阴虚和阳虚之分,比如阳虚者常会表现为平素怕寒喜暖、手足不温、口淡不渴、喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或胃脘冷痛、腰膝冷痛。此时可取羊肉60克;豆腐两块,生姜15克备用,将羊肉煮至八成熟时,加入生姜、豆腐,煮熟后调味食用即可。服用一段时间后手脚发凉的症状便会得到缓解。

  羊肉性甘温,能补虚益气、温中暖下,老百姓冬天常吃羊肉,可以促进血液循环,以增加御寒效果。豆腐能益气宽中,生津润燥,而生姜也能加快血液循环。

  如果体寒并有倦怠无力、食欲不振等症状时还可以取山药15-30克,去壳栗子50克,大枣2-4枚,粳米100克,煮粥食用。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,栗子有养胃健脾、补肾强筋功效,大枣的补气养血功效更不必多言,因此此粥是补中益气、健脾和胃的绝佳食物。

上一篇:重访乌江 野马川段的六冲河骨子里就是一匹放荡不羁的野马 下一篇:山药入菜八大招式呈现美味年华(图)

水果沙拉

中餐礼仪之拒酒礼仪
海参做法大全:海参怎么做才好吃
广东煲汤主要汤料盘点
端午节粽子做法介绍:蜜枣粽子的制作方法
鸡蛋糕怎么做才好吃-
怎么吃中秋月饼?中秋月饼的健康吃法