撞树、撞墙老人花式健身缓解肩背痛险致瘫痪

65岁的郑老一直帮子女带娃,任劳任怨将大宝、二宝照顾得格外精细。长期操劳因此落下了右肩背部偶尔隐痛、发麻的毛病。郑老试图通过撞树、撞墙等花式健身法缓解肩、背痛,谁料......

  65岁的郑老一直帮子女带娃,任劳任怨将大宝、二宝照顾得格外精细。长期操劳因此落下了右肩背部偶尔隐痛、发麻的毛病。郑老试图通过撞树、撞墙等花式健身法缓解肩、背痛,谁料竟致病痛雪上加霜,险引发瘫痪。

  劳作中一遇到肩背疼痛,郑老便会停下来休息缓解。哪知近一个月来疼痛加剧,轻微触碰、静止状态都止不住右肩背胀痛。听街坊说轻微撞击树或者墙等硬物,通过外力的拍打能缓解不适,病急之下,郑老每次发病便碰撞、摩擦肩背,从最初的30秒每次,逐渐增长至10分钟都不见效。看着老人被病痛折磨得寝食难安,着急的家人将郑老送到武汉脑科医院·长江航运总医院康复医学科门诊看病。

  通过触诊并迅速进行肌骨超声等检查,接诊专家邓红卫主任认为,患者是典型的劳累加不当健身引发了胸椎小关节紊乱合并筋膜嵌顿。邓红卫表示,长期高强度劳累易造成人体胸椎关节周围软组织机能紊乱,筋膜组织丧失原有的韧性,肩、背部末梢神经受卡压。时间一长,胸椎活动度便会下降,疼痛加剧,甚至累及肋间神经,影响呼吸等等。

  “那为什么当初我撞击树或者墙等硬物能缓解疼痛呢?”郑老表示不解。邓红卫告诉他,这种非常规运动撞击虽能在短时间内加速局部血液循环,刺激局部软组织暂时麻痹神经,营造一种病痛缓解的假象。但若持续、多次刺激则反而会导致皮下组织和筋膜急性损伤,甚至有损伤脊髓引发瘫痪等多重风险。

  考虑老人胸椎疼痛明显,右肩活动受限,且已影响正常生活,邓红卫即刻组织主管治疗师聂书剑,为郑老制定了对症理疗、手法治疗等综合治疗方案。目前,经一周治疗,老人疼痛及活动障碍明显缓解,功能逐步恢复。

  滚楼梯、撞墙、撞树、吊脖子等各式“花式健身法”火爆网络。邓红卫表示,这些剑走偏锋的健身方式,并不适合所有人,随意尝试不仅不能强身健体,反而还暗含肌肉损伤、骨折,甚至损害脊髓、瘫痪等重重风险。他建议老年人日常健身,最好保持缓而慢、多次少量的节奏,在关节能承受的正常活动范围内,以不产生疲累、疼痛等为原则。一旦因活动不当出现疼痛等不适,3至5天仍无法自行缓解的情况下,一定要第一时间就医,明确诊断,积极配合医生对症治疗。(长江日报记者李丽通讯员周珊)

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